|
Dzisiaj poszalałam. Dwie tortille (zdrowe) w sumie 750 kalorii.
|
1185 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 74,51g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Kraina Wędlin Żywiecka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Moejski. Akşam Yemeği: Łowickie Mleko 3,2%, Hellmanns Majonez Lekki, FruVita Skyr Malina, Cebule, Biedronka Pieczarki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Basia Mąka z Pełnego Przemiału. Aperatifler/Diğer: Vital Fresh Sok Marchwiowy z Dodatkiem Miodu. devamı için...
|
|
2480 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|