06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 125,97g | Karb: 184,65g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Schweinebraten. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken, Mischkornbrot, Bienenstich. Akşam Yemeği: Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Waldpilzsauce, Blumenkohlauflauf, Bratkartoffeln, Jägerschnitzel. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|