07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 119,69g | Prot: 177,01g | Karb: 44,44g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Öğle Yemeği: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Aldi Belgischer Großlochkäse, Zwiebeln, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Roi De Trefle Belgischer Großlochkäse, Aldi Kochschinken, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, SPAR Cottage Cheese 10%. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sascha123456789 Kilo Geçmişi
|