wishnudwi marendra Günlüğü, 07 Oca 18

wishnudwi marendra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2018:

1822 kcal

Yağ: 111,82g | Prot: 143,09g | Karb: 51,36g. Kahvaltı: Minyak Kelapa. Öğle Yemeği: Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: Eggplant, Pumpkin, Fried Tofu, Cooked Bean Sprouts, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Miso Soup, Lobster, Salmon Sashimi, Beef, Salmon. devamı için...

3380 kcal

Egzersiz: Dağ Bisikleti - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

mestinya pasang gambar sayur yg banyak sbg menu makanan sehari2, utk nunjukin lg keto... 😂

07 Oca 18 üye tarafından: Browsersss

Diet keto juga butuh sayur yg relatif banyak nantinya ditahap selanjutnya.. Untuk memenuhi keb potasium secara alami..

07 Oca 18 üye tarafından: wishnudwi marendra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wishnudwi marendra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wishnudwi marendra Günlüğü, 07 Oca 18

Yorum Gönder

wishnudwi marendra Kilo Geçmişi