combatiente Günlüğü, 07 Oca 18

letzte MZ Vortag: 21.00Uhr
erste MZ: 15.45 uhr

1916 kcal Yağ: 62,94g | Prot: 111,22g | Karb: 225,29g.   Öğle Yemeği: Butterbohnen, Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Butter, Holstensegen Rapsöl, Pellkartoffeln, Rapunzel Leinöl. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Ja! Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Banane, Rapunzel Leinöl, Edeka Brombeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Orangen, Äpfel. devamı için...
2570 kcal Egzersiz: gehen - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.