|
Aksam yemeğim , tarhana çorbası, fırında patates, biber ve köfte. Yoğurt tabiki sarımsaklı :) Immm gercekten çok lezzetli , herkese afiyet olsun.
|
1863 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 66,90g | Karb: 254,84g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Dereotu, Maydanoz, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Portakal, Havuç, Limonlu Su, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pınar Dana Cızbız Köfte, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
|
2609 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat, Yoga - 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Spinning - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|