07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 112,32g | Prot: 47,23g | Karb: 31,74g.
Kahvaltı: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Salted Butter, Sprouts Farmers Market Organic Virgin Unrefined Coconut Oil. Öğle Yemeği: Green Peppers, Sweet Onions, Turkey Bacon, Keto Bread. Akşam Yemeği: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Hampton Creek Just Mayo, Spring Mix Salad Greens, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cacique Ranchero Queso Fresco, Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
|
2524 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Eliptik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|