07 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 46,14g | Karb: 333,25g.
Kahvaltı: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Toasted Whole Wheat Bread, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cereal. Öğle Yemeği: Gertrude Hawk Chocolates Chocolate Covered Caramel Popcorn, Oranges, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Akşam Yemeği: Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer, Carrot Juice. Aperatifler/Diğer: Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|