08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 22,06g | Prot: 73,88g | Karb: 87,09g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Brokoli, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Teh Tawar, Air. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|