08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 62,01g | Karb: 74,44g.
Kahvaltı: Oleofarm Len Mielony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Hortex Sok Pomidorowy, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Alpro Soya Mleko Sojowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bakalland Migdały Łuskane, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Iberia Oliwki XL Zielone Drylowane Marynowane, Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Aperatifler/Diğer: Banan, Alpro Soya Mleko Sojowe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|