08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 61,03g | Karb: 72,53g.
Kahvaltı: Сыробогатов Фиетта, Магнит Сыр Маасдам, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Малина, Яблоко Зеленое, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|