08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 113,26g | Karb: 131,81g.
Kahvaltı: Яйцо, ЭГО Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Конфеты Финиковые Filolozhka, Milky Way Шоколадный Батончик, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. Aperatifler/Diğer: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|