08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 126,37g | Karb: 267,11g.
Kahvaltı: Jlc Творог, Casuta Mea Молоко 2,5, Грецкие Орехи, Клюква, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bunello Гречка(Варёная). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Яйцо Куриное Яйцо, Сваренное Вкрутую. Aperatifler/Diğer: Компот, Яблоко Семеринка, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|