|
Vet 27,3%
Spieren 29,2%
Start Killerbody boek
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 71,71g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: Kaneel, Pink Lady Appels, Vitalinea Verse Kaas 0%. Öğle Yemeği: Becel Omega3plus, Courgette, AH Wortel Tortilla, Cherrytomaten, Delhaize Kippenwit. Akşam Yemeği: Kaas, Volkoren Brood, Kervelsoep. Aperatifler/Diğer: Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|