08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 96,01g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Dolce Gusto Cortado, Butter, Aerzener Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: K-Classic Milch 3,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Foodspring Shape Shake Vanille, Banane. Akşam Yemeği: Ja! Spätzle, Maggi Fix für Gulasch. Aperatifler/Diğer: Rausch El Cuador 70%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|