|
Essa semana vai ser de foco 👊👊
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 41,26g | Karb: 39,42g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Crua, Alface, Manga Palmer, Biomassa de Banana Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Melão Amarelo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Liliane_Gomes Kilo Geçmişi
|