Mariya_Sarnikova Günlüğü, 09 Oca 18

09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2018:

218 kcal

Yağ: 13,04g | Prot: 2,52g | Karb: 22,52g. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. devamı için...

1682 kcal

Egzersiz: Mekik - 4 dakika, Squat - 5 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 51 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mariya_Sarnikova Kilo Geçmişi