|
Falsche Richtung :-(
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 146,04g | Karb: 103,44g.
Kahvaltı: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik. Öğle Yemeği: Netto Käse Schinken Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Akşam Yemeği: Ja! Walnusskerne, Olimp BCAA Xplode, Aldi Rahmspinat, Sea Side 5-Minuten-Fisch Honig & Senf, Banane. Aperatifler/Diğer: Ja! Gebäckmischung, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|