Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
teletabiis
Günlük
09 Oca 18
teletabiis Günlüğü, 09 Oca 18
teletabiis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Uyanınca aç karna 😍
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,9 kg
.
Geriye kalan:
17,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2018:
732 kcal
Yağ: 40,59g | Prot: 18,80g | Karb: 74,68g.
Kahvaltı:
Peynirli Poğaça.
Öğle Yemeği:
Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağı, Kol Böreği.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Siz bana eski üyesiniz.baya iyi gelişme kaydetmişsiniz
08 Oca 18 üye tarafından:
maviboncukdry
Eveet eskiyim :) ne kadar daha tam olarak istediğim gibi olmasa da çok teşekkür ederim :)
08 Oca 18 üye tarafından:
teletabiis
Tebrik ederim
09 Oca 18 üye tarafından:
ghgjgın
Tesekkür ederiiim @ghgjgın
09 Oca 18 üye tarafından:
teletabiis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
teletabiis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle