09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 117,42g | Karb: 250,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 1.5%, Озерский Сувенир Курага Петровна, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Салат Ананасы Оливки Сыр. Öğle Yemeği: Капучино, Штолле Пирог с Творогом, Творог 1,8%, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Греческий Салат с Тунцом, Хурма, Zero Сироп Шоколадный, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Каждый День Бедро Индейки, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|