09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 60,53g | Karb: 156,84g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вода из под Крана, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяные Хлопья, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|