09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 70,80g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Now Omega-3, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом , Золотой Век Козинак из Арахиса. Öğle Yemeği: Шницель Куриный, Солянка Сборная Мясная, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Клементины, Мёд, Первый Вкус Творог 5%, Колбаса Докторская, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|