letourestjoue Günlüğü, 09 Oca 18

letourestjoue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Добираю калории до 1к, раз уж поставила себе такую планку. Яблоками!
🦋Вопрос к худеющим: всегда придерживатесь плана или питаетесь по принципу "меньше - лучше"?

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2018:

949 kcal

Yağ: 32,64g | Prot: 37,06g | Karb: 135,56g. Kahvaltı: Кофе, Мандарины. Öğle Yemeği: Финик, Кофе, BIG Comp Фасоль Красная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб с Изюмом, Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Красное Яблоко. devamı için...

1208 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

А как лучше? Точнее правильнее для похудения. Добивать до поставленной нормы или есть меньше?

13 Oca 18 üye tarafından: lalaluck


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

letourestjoue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

letourestjoue Günlüğü, 09 Oca 18

Yorum Gönder

letourestjoue Kilo Geçmişi