11 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3423 kcal
|
Yağ: 110,26g | Prot: 215,91g | Karb: 472,74g.
Kahvaltı: Zero Carb, strawberries, carlson fish oil, raspberries, aunt millie's whole wheat, eb egg, oscar mayer center cut, kraft colby jack, broccoli. Öğle Yemeği: cauliflower, spinach, apple, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, dannon light & fit raspberry, tomato, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: Monster Rehab, kraft colby jack, carrot, fiber one chewy bar, banana, dark chocolate dreams, quest bar. Aperatifler/Diğer: Sugar Free Jello, kashi golean crunch, crunchmaster, quest bar, dannon light & fit - toasted, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, apple, quest bar, krema, ben & jerry's greek frozen yogurt, banana, body fortress whey, 2% milk, extra gum. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|