10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 51,78g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Красные Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Медом. Öğle Yemeği: Суши WOK Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Морковный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|