|
|
907 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 39,39g | Karb: 149,09g.
Kahvaltı: Sweet Potato, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Indonesian Spicy Green Beans, Boiled Egg, Indonesian Tempeh Orek. Akşam Yemeği: Fruit Cocktail or Mix. Aperatifler/Diğer: Sponge Cake. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|