10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 86,26g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом , Now Omega-3, Мёд, Яйцо, Первый Вкус Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Салат Витаминный, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|