agozde88 Günlüğü, 10 Oca 18

agozde88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Herkese günaydın. Yumurtasız bir kahvaltı şükürler olsun :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2018:

1417 kcal

Yağ: 60,07g | Prot: 39,11g | Karb: 193,76g. Kahvaltı: Hurma, Roka Marulu, Dereotu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Klasik. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem. devamı için...

2467 kcal

Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 40 dakika, Güç Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın vee afiyet olsun 🙄

10 Oca 18 üye tarafından: TuuBaTuBaa

Günaydın afiyet olsun

10 Oca 18 üye tarafından: nursel49

ay yumurta sevmiyormusun 😃😃

10 Oca 18 üye tarafından: adabilgin

Kahverengi şeyler ne 😊

10 Oca 18 üye tarafından: slnbyrm

Yumurta sevilmez olur mu ya can o can can 😁😁

10 Oca 18 üye tarafından: bilgehas

Günaydın herkese tekrar 😊😊 yumurtayı seviyorum tabiki ama günde 4 yumurta olunca biraz öggg geldi 😂😂 çok fazla tiksinmemek için ara vermek zorunda kaldım. Kahverengi olanlar wasa , tam tahıllı İsveç ekmeği diye biliniyor. Denemek amaçlı kullanıyorum bu hafta.

10 Oca 18 üye tarafından: agozde88

WASAların hastasıyım. Şubat başı yeni programda önemli yerleri olacak kendilerinin :) Ekmek yerine öneririm herkese. @Agozde88 muazzam tabak

10 Oca 18 üye tarafından: tulgarocks

teşekkürler @Tulgarocks 😊😊

10 Oca 18 üye tarafından: agozde88


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

agozde88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

agozde88 Günlüğü, 10 Oca 18

Yorum Gönder

agozde88 Kilo Geçmişi