yüzkırkiki.yedi Günlüğü, 10 Oca 18

Hergün yenen poğaçaların yerine.

2598 kcal Yağ: 118,99g | Prot: 130,72g | Karb: 261,65g.   Kahvaltı: Pınar Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması, Ispanak Yemeği, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Makarna, Etli Bamya, Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Kayısı Çekirdeği, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Leblebi. devamı için...
3454 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yüzkırkiki.yedi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.