10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 174,67g | Karb: 186,05g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Farina di Riso Bio, Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro, Albume d'uovo Cotto, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Kiwi, Petto di Pollo, Carne, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca Cotta. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Kinder Maxi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|