10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 41,46g | Karb: 26,36g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Öğle Yemeği: Repolho Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|