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mi continuo a motivare. forse ho finalmente impostato la testa nella giusta direzione. anche ieri giornata buona. oggi ho quel borbottio nello stomaco che, quando pesavo 11kg meno, accompagnava le mie giornate come un amico affidabile. un amico che nell'ultimo anno avevo convertito in nemico; un nemico che mi faceva paura e che doveva essere messo a tacere quanto prima. oggi per la prima volta da lungo tempo lo riaccolgo senza temere che a esso segua una fame feroce.
dai testa ... ne possiamo uscire
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1269 kcal
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Yağ: 38,30g | Prot: 43,80g | Karb: 183,27g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio Puro. Öğle Yemeği: Coop Crackers Integrali, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Perugina Grifo Fondente, Auricchio Provolone Piccante, Orogel Minestrone Leggerezza, Chiquita Banana. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Uovo, Orogel Minestrone Leggerezza. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Biscotti, Fior Fiore Coop Taralli Pugliesi. devamı için...
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