10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 53,11g | Karb: 135,71g.
Kahvaltı: Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee, Broccoli Flower Clusters. Öğle Yemeği: Coleslaw, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). Akşam Yemeği: Southern Grove Serenity Trail Mix, Campbell's Condensed Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Friendly Farms Raspberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|