|
slept better up and ready to go to a yoga class. must get up and out even in the cold
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 79,55g | Karb: 60,68g.
Kahvaltı: InstaKetones Protein Bar, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Wasa Light Rye Crispbread, Chicken Salad. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|