11 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 51,29g | Karb: 38,38g.
Kahvaltı: Atkins Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Atkins Chocolate Hazelnut Bar. Akşam Yemeği: Carb Zero Bread, Egg. Aperatifler/Diğer: Strawberry Banana Day Break Shake, Wonderful Pistachios. devamı için...
|
|
1559 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|