11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 45,07g | Karb: 77,25g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вешенки, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 25%, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Простокваша 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Молодой Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Я Худею Kilo Geçmişi
|