11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 113,76g | Karb: 182,87g.
Kahvaltı: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Шашлык из Свинины, Грибы, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Grow Food Яйцо Пашот. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Брусника, Икра Карася, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Akşam Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|