sumr0luv Günlüğü, 11 Oca 18

sumr0luv Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 23,1 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2018:

1501 kcal

Yağ: 135,84g | Prot: 60,42g | Karb: 14,70g. Kahvaltı: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Colby Jack Cheese, Fried Egg, Keto Bread. Öğle Yemeği: Kerrygold Salted Butter, Sprouts Farmers Market Organic Virgin Unrefined Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Akşam Yemeği: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Sam's Choice Turkey Bacon, Keto Bread, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Peanut Butter Fat Bomb. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor