11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 91,66g | Karb: 63,46g.
Kahvaltı: Bodystuff, Exquisa, Magerquark, Ei, Elite Frischkäse, Xucker light, Magerquark, ESN Designer Whey, Ei. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Nestle Rolo, Du darfst Baguette Salami Hauchfein, Wasa Roggen Traditionell. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Kokosöl, Lauch, Sellerie, Käsesoße, Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|