|
Я так обожаю свёклу, ведь в ней столько витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также нужные организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, бор и ванадий, фосфор и натрий.🤗🤗
|
1192 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 94,77g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Хлебец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . devamı için...
|
|
3218 kcal
|
Egzersiz:
Paten Kaymak - 16/kph - 2 saat, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Девочки помогите подскажите!! Шда отмечать сколько кг сбросила ?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
11 Oca 18 üye tarafından: wow_olyanosal
|
11 Oca 18 üye tarafından: wow_olyanosal
|
11 Oca 18 üye tarafından: Светлана Турии
|
Вижу макароны тоже обожаете
11 Oca 18 üye tarafından: dilbaar
|
Макароны давно не добавляла в рацион
11 Oca 18 üye tarafından: katekuzhlarov
|
Внизу будет значок вес, там и поменяете
11 Oca 18 üye tarafından: katekuzhlarov
|
я обожаю макароны)) и свёклу, но вот так в чистом виде мне её скучно есть, не знаю даже почему...)
11 Oca 18 üye tarafından: commondaria
|
Я наоборот не люблю всяких премудростей, все просто и вкусно:)
11 Oca 18 üye tarafından: katekuzhlarov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|