Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
owlfeathers
Günlük
11 Oca 18
owlfeathers Günlüğü, 11 Oca 18
owlfeathers Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
can't lie. I am discouraged. Truly gone are the days when it came off by the pound now its half pounds and it is a lesson .Hard pill to
swallow
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2018:
1279 kcal
Yağ: 76,41g | Prot: 71,82g | Karb: 74,78g.
Kahvaltı:
Cheese, Egg, Taylor Ham, Coffee with Cream.
Öğle Yemeği:
Essensia Chicken Breast Salad, Wasa Light Rye Crispbread.
Akşam Yemeği:
Taco Bell Crunchy Taco.
Aperatifler/Diğer:
Seagram's Diet Ginger Ale, Latte Coffee.
devamı için...
2361 kcal
Egzersiz:
Yoga - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yep...I understand...but not gaining is positive too...look for non-scale victories- there are plenty of them...
11 Oca 18 üye tarafından:
ScottH
Owlfeather's, Read your journal, you like yoga and the arm chair to lose weight but if you want to get into that new bathing suit soon, I recommend to get yourself off the plateau your on is shake it with excersize a gym maybe and with you eating clean you'll be surprised. I hope this info was helpful.
11 Oca 18 üye tarafından:
murphthesurf
It’s ok just keep working on it.
11 Oca 18 üye tarafından:
Mistybenner
Just keep on, keeping on! It's the turtle who won the race. Persevere, you will reach your goals. :)
11 Oca 18 üye tarafından:
sumr0luv
I know what you mean. They say as we get older our bodies slow down. Well our metabolism anyway.
11 Oca 18 üye tarafından:
Gardenia.aa91
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
owlfeathers Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle