11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 33,12g | Karb: 58,69g.
Kahvaltı: خليط الكاكاو والسكر (مع الحليب الخالي من الدسم), الفجل, الزيتون (صغير- كبير جدا), جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, البيض المقلي. Öğle Yemeği: يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|