11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 91,23g | Karb: 46,90g.
Kahvaltı: Coffee, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Apples, Boiled Egg, Kirkland Signature Cheese Snacks. Akşam Yemeği: Canola Vegetable Oil, Great Value Broccoli Florets, Frieda's Extra Firm Tofu. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Brie Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|