12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 91,73g | Karb: 70,26g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Hero Marmellata senza Zucchero, Vital Crusca di Avena Biologica, Nutella light, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Lidl Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Cappuccino con Pochi Grassi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|