12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 23,80g | Karb: 64,37g.
Kahvaltı: Банан, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Конфета Маска, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Останкино Шницель Свиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|