12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 75,19g | Karb: 250,80g.
Kahvaltı: K-Classic Vanillinzucker, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Ei, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Mischbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Mühlhäuser Sauerkirsche, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Ja! Würfelzucker, Subway Fresh Senf Brotaufstrich. Akşam Yemeği: Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch Light. Aperatifler/Diğer: Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, Storck Super Dickmanns. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|