12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 90,95g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Русское Море Горбуша Запеченная , Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Almette Творожный Сыр Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|