12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 121,17g | Prot: 59,97g | Karb: 19,44g.
Kahvaltı: Continente Linhaça Amarela Moida, Cacau Cru em Pó, Óleo de Coco, Café Expresso, Manteiga com Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Öğle Yemeği: Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo. Akşam Yemeği: Nova Açores Manteiga com Sal, Ovo, Chucrute (Sólido e Líquido, Enlatado), Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Continente Linhaça Amarela Moida, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Cacau Cru em Pó, Óleo de Coco, Café Expresso, Manteiga com Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cacau Cru em Pó, Óleo de Coco, Café Expresso, Pimenta Vermelha ou Cayenne. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|