13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 28,25g | Karb: 49,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Ермолино Зразы с Грибами. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|