13 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 83,78g | Karb: 88,61g.
Kahvaltı: Кузина Пирожное Кузина, Kuc Сербский Каймак, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Лён Коричневый, Овсяные Хлопья, Ряженка 4%, Egg. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Индейки. Akşam Yemeği: Пятерочка Лимон, Текила, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Капучино. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|